Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Ernährung und wird zum Muskelaufbau benötigt. Es ist natürlicher Bestandteil der Muskeln und in vielen Lebensmitteln enthalten. Auch Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel mit zusätzlichem Eiweiß sind erhältlich. Kann es eigentlich passieren, dass ein Mensch zu viel Eiweiß verzehrt? Kein Eiweißmangel bei Menschen in westlichen...
Wer sich bei alltäglichen Tätigkeiten schnell erschöpft fühlt oder sich einfach fitter fühlen möchte, kann die Cardiofitness verbessern. Das gelingt beim Training mit mittlerer bis hoher Intensität. Es kommt darauf an, dem Körper neue Reize zu vermitteln. Was ist Cardiofitness? Cardiofitness wird auch als aerobes Training bezeichnet. Sie gibt an,...
China hat im Westen häufig ein negatives Image – das völlig zu Unrecht. Hinter den Toren der Verbotenen Stadt liegt ein unschätzbares Juwel voll kultureller Vielfalt, Kulinarik und bunten Palästen. Wer sich für Asien interessiert, wird an China nicht vorbeikommen. Wir zeigen die besten Orte der Hauptstadt Peking, und wie...
In der Gesellschaft hat Alkohol einen festen Platz, egal, ob in geselliger Runde oder als Feierabendbier. Bereits ein Monat ohne Alkohol wirkt sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Alkoholkonsum in Deutschland Deutschland gilt als Hochkonsumnation, wenn es um Alkohol geht. Laut dem letzten deutschen Alkoholatlas, der 2022 herausgebracht wurde,...
Viel Bewegung ist für die Gesundheit ebenso wichtig wie ausreichender Schlaf. Vielen Menschen fehlt jedoch die Zeit dazu. Schlaf hat gegenüber Bewegung Priorität für die Gesundheit. Studie zu Schlaf und Bewegung Josh Fitton von der Flinders University in Adelaide hat zusammen mit seinem Team Gesundheitsdaten von mehr als 70.000 Menschen...
Die Amaryllis, botanischer Name Hippeastrum, erfreut im Winter mit ihren schönen, großen Blüten in Rot, Weiß, Lachs, aber auch in verschiedenen Farbkombinationen. Oft zeigt sie ihre Blüten über mehrere Wochen. Sie ist im Topf erhältlich, kann mit etwas Glück über mehrere Jahre gehalten werden und ihre Blüten hervorbringen. Immer häufiger...
Betten mit Stauraum sind clever konzipierte Möbelstücke, die sich besonders für moderne Schlafzimmer eignen – vor allem, da viele Räume heute eher klein ausfallen. Kein Wunder also, dass diese Betten in ganz Deutschland zunehmend an Beliebtheit gewinnen. Trotz ihrer zahlreichen Vorteile gibt es jedoch auch einige Kritikpunkte, die gelegentlich geäußert...
Die Chino begann ihre Modekarriere als Sommerhose, denn der atmungsaktive Baumwollstoff ist ideal für wärmere Tage und die Übergangszeit. Entsprechend sommerlich hell war meist die Farbgebung. Heute können Männer das ganze Jahr über Chinos tragen, die Teil ihres modischen Lifestyles sind und in allen Farben erhältlich. Der Stoff gilt als...
Skyr ist ein Milchprodukt, das seinen Ursprung in Island hat und in seiner Konsistenz mit Quark oder Joghurt vergleichbar ist. Immer häufiger ist Skyr auch in den Kühlregalen deutscher Supermärkte anzutreffen. In Island ist Skyr bereits seit vielen Generationen ein Grundnahrungsmittel. Er schmeckt etwas säuerlicher als Quark. Was ist Skyr?...
Nüsse gibt es in verschiedenen Sorten. Sie sind Bestandteil vieler Lebensmittel und schon lange ein Teil der menschlichen Ernährung. Im botanischen Sinne werden diese Schalenfrüchte dem Obst zugerechnet. Nüsse sind reich an gesunden Fetten und anderen Nährstoffen. Nicht alles, was als Nuss bezeichnet wird, ist tatsächlich eine Nuss. Wie gesund...
