Lifestyle

Das Ausmisten des eigenen Hab und Guts ist eine Maßnahme, die viele Menschen gern auf einen späteren Zeitpunkt verschieben. Doch eigentlich gibt es keinen geeigneten Zeitpunkt dafür, sich von in die Jahre gekommenen Habseligkeiten zu trennen. Ausmisten ist eine große Herausforderung. Denn hier stellt sich die Frage, wo die Ausmistaktion...

Wer auch im hohen Alter gesund und fit bleiben möchte, sollte auch regelmäßig Sport treiben. Ob Senioren allerdings eher auf Kraft- oder Ausdauertraining setzen sollten, ist wissenschaftlich nicht zu 100 Prozent erwiesen. Während zahlreiche Studien auf regelmäßiges Joggingtraining verweisen, plädiert eine repräsentative brasilianische Untersuchung für den Griff zu Hanteln. Allerdings...