Sport und Gesundheit

Vaping ist die moderne Alternative zum Rauchen. Viele Menschen schwören auf die E-Zigarette und behaupten, dass diese viel gesunder wäre als richtige Zigaretten. Auf der anderen Seite stehen herkömmliche Raucher, die darauf hinweisen, dass E-Zigaretten für die Gesundheit ebenfalls nicht unbedenklich sind. Doch wer hat nun Recht? Sollten Raucher endgültig...

Spätestens seit dem Ausbruch der Covid19-Pandemie verbringen Menschen immer mehr Zeit vor Fernsehgeräten, dem PC-Bildschirm oder am Smartphone. Die Folge: Je länger Menschen auf die Bildschirme starren, desto schlimmer wirkt sich der schädliche Blaulichtanteil auf die Augen aus. Die Folgen lassen nicht lange auf sich warten. Betroffene klagen vermehrt über...

Eine Pollenallergie – auch als Heuschnupfen bekannt – ist eine klassische Volkskrankheit. Tränende Augen, eine schnupfende Nase und starker Juckreiz sind klassische allergischen Symptome, unter denen Betroffene besonders leiden. Allergieauslöser vermeiden Zur Blütezeit gedeihen Gräser, Baum- und Kräuterpollen in rauen Mengen. Für Aktivitäten im Freien sind Allergikern unter diesen Umständen...

Nackenschmerzen, Rückenschmerzen oder Verspannungen gehören in der heutigen Gesellschaft zu den am meisten verbreiteten körperlichen Beschwerden. Dies hat auch einen einfachen Grund: das Problem, Auf-den-Bildschirm-Schauen, führt oftmals zu solchen Beschwerden. Was genau dahintersteckt und mit welchen Methoden Verspannungen im Nacken vorgebeugt sowie gelöst werden können, wird im Folgenden erklärt. Handynacken...

Homöopathische Globuli erfreuen sich in Deutschland großer Beliebtheit. Die Zahlen sprechen für sich: Jeder zweite Deutsche hat die Arzneimittel schon mindestens einmal ausprobiert. Viele Anwender, welche die kleinen Kügelchen oder Salben bereits genutzt haben, sind mit den Pharmazeutika auch zufrieden. Ein bewährtes Mittel für eine Behandlung von Kindern Insbesondere Eltern...

Yoga ist zur Trendsportart geworden, nicht zuletzt wegen seiner positiven Wirkungen auf Körper und Geist. So soll Yoga positiven Einfluss auf unsere Beweglichkeit nehmen, unsere Stützmuskulatur kräftigen und unser allgemeines Wohlbefinden stärken. Folglich können Stress, Übergewicht und auch Schmerzen dadurch gelindert werden. Weshalb Yoga außerdem einer großen Beliebtheit erfreut: Der...

Bei steigenden Temperaturen zur Frühlingszeit werden kleine Tiere wie Insekten automatisch aktiver. Dadurch erhöht sich automatisch das Risiko, von Zecken gestochen zu werden. Wie Vertreter des Klinikums Osnabrück nunmehr mitteilten, führe der vergangene milde Winter zu einem vermehrten Auftreten von Zecken. Erhöhte Aktivität bei steigenden Temperaturen Informationen des Landesgesundheitsamts Niedersachsen...

Ganz gleich, ob sich Betroffene fitter fühlen oder an Gewicht verlieren möchten: Der Stoffwechsel spielt bei vielen physischen Prozessen eine ausschlaggebende Rolle. Eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung sind zwar wichtig, doch längst nicht das einzige Erfolgsrezept. Metabolismus als Ursache für Antriebslosigkeit Kerngesund sein und sich dennoch ausgelaugt oder antriebslos...

Um für einen Diäterfolg sorgen zu können, gibt es unterschiedliche Wege. Selbstverständlich sind eine gesunde Ernährung und Sport die Basis für eine Diät. Mit einem Fatburner besteht zusätzlich die Möglichkeit, die Erfolge zu erweitern. Fatburner sind Nahrungsergänzungsmittel, welche den Fettstoffwechsel verbessern und durch den natürlichen Stoffwechselvorgang den Abbau von Fettdepots...

Mit der Einrichtung eines eigenen Fitnessstudios erfüllen sich viele sportbewusste Menschen einen großen Traum. Endlich nicht mehr die eigenen vier Wände verlassen müssen, um sich sportlich zu betätigen und somit der eigenen Gesundheit etwas Gutes zu tun. Doch bevor die Gestaltung des eigenen Sportstudios beginnt, sollten einige offene Fragen beantwortet...