Sport und Gesundheit

Von Dehnungsstreifen über Cellulite bis hin zu Reiterhosen – rund um die Problemzone Oberschenkel gibt es viele Beschwerden. Doch wie können Betroffene überflüssiges Fett am Oberschenkel verlieren? Dieses Geheimnis lüften die nachfolgenden Sport- und Ernährungstipps. Problemzone Oberschenkel: Tipps gegen lästiges Fett Insbesondere Frauen sind mit ihren Oberschenkeln zumeist sehr unzufrieden....

Stille Wasser sind tief. Dieser Grundsatz gilt nicht nur für Menschen, sondern auch für Kosmetika. Gesichtswasser – ebenfalls als Tonic oder Toner bezeichnet – wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Allerdings ist nicht jedes Gesichtswasser für jeden Hauttyp geeignet. Auf individuelle Bedürfnisse achten Die Frage nach dem ultimativen Gesichtswasser...

Wer sich auf die Suche nach dem passenden Golfball begibt, hat zumeist die Qual der Wahl. Golfbälle unterschiedlicher Anbieter reihen sich aneinander. Umso schwerer fällt die Kaufentscheidung, wenn man überhaupt keine klare Vorstellung von der passenden Kugel hat. Schnell stellt sich die Frage, für welchen Ball sich Golfspieler entscheiden sollen...

Nicht nur Naschkatzen wissen die geschmacklichen Vorzüge von Schokolade zu schätzen. Schokolade ist eine der beliebtesten Süßigkeiten, die in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen begeistert. Ob als dunkle, weiße oder Vollmilchschokolade: Den Auswahlmöglichkeiten sind nur wenige Grenzen gesetzt. Doch eines haben alle Schokoladensorten gemeinsam. Da die Süßigkeit viel Fett sowie Zucker und damit...

Schlaflosigkeit, Unruhe und Einschlafprobleme. Sollten auch Sie darunter leiden oder jemals gelitten haben, dann sind Sie nur eine/r von wenigen Menschen auf der Welt, die davon betroffen sind. Von Problemen beim Einschlafen bis hin zu chronischer Schlaflosigkeit bleibt das Ergebnis das gleiche: Müdigkeit, Stress, Frustration. Die Auswirkungen eines schlechten Schlafes...

Etwa 7,8 Millionen Menschen in Deutschland, also rund 10 %, leben vegetarisch. Einige davon verzichten sogar komplett auf alle tierischen Lebensmittel. Eines der Hauptgründe, sich für die vegetarische Ernährung zu entscheiden, ist der Respekt vor dem Leben der Tiere. Viele Vegetarier sind gegen die Massentierhaltung und die Lebensbedingungen, unter denen...

Die Freude über die Schwangerschaft ist häufig sehr groß. Neben Vorfreude, Glück und Aufregung stehen nun auch einige Fragen im Raum: Wann müssen Sie den Arbeitgeber über die Schwangerschaft informieren? Welche Möglichkeiten zur finanziellen Unterstützung gibt es und wie können Sie sich und Ihr Baby adäquat schützen? Damit Sie sich...

Shinrin Yoku, das Waldbaden ist in Japan schon seit Langem eine anerkannte Therapieform und findet auch bei uns immer mehr Anklang. Beim sogenannten Waldbaden soll das Immunsystem gestärkt und Stress abgebaut werden. Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass ein Waldspaziergang die Gesundheit verbessert. Dies haben die Japaner schon lange erkannt, daher...

Energy-Drinks sind beliebte Getränke um gegen die Müdigkeit anzukämpfen. Sie werden außerdem oft von Studenten oder Arbeitern in der Nachtschicht benutzt, um konzentriert, voller Energie und wach zu sein. Ihre Inhaltsstoffe Koffein, Zucker, B-Vitamine und Aminosäurederivate wie L-Taurin sollen diese geistigen und körperlichen Aspekte fördern. Energy-Drinks bieten zwar einige Vorteile,...

Hierzulande sind Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems eine der häufigsten Todesursachen überhaupt. Betätigen sich Senioren jedoch regelmäßig sportlich, reduziert sich das Risiko für eine mögliche Erkrankung deutlich. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, um sich vor Schlaganfällen, Herzinfarkten & Co. zu schützen. Koronare Herzerkrankungen als Vorboten schwerer Erkrankungen Herzspezialisten verweisen darauf, dass das...