Sport und Gesundheit

Es gibt viele Möglichkeiten, regelmäßig Sport zu treiben. Allerdings ist es nicht jedermanns Sache, regelmäßig joggen zu gehen oder im...

Immer mehr Kinder und Jugendliche in Deutschland sind zu dick. Die Zahl ist in den letzten 20 Jahren stark angestiegen...

Es bedarf keiner großen Fitnessgeräte oder Hanteln, um den gesamten Körper effektiv zu trainieren. Ein Stuhl genügt, um ein komplettes...

Viele Menschen assoziieren einen Besuch in der Sauna mit purer Entspannung. Doch ein Saunagang bietet weit mehr als Entspannung. Ein...

Wer auch im hohen Alter gesund und fit bleiben möchte, sollte auch regelmäßig Sport treiben. Ob Senioren allerdings eher auf...