Sport und Gesundheit

Oberschenkel Training
LifestyleSport und Gesundheit

Abnehmen an den Oberschenkeln – So sagen Sie unnötigen Pfunden am Oberschenkel den Kampf an

Von Dehnungsstreifen über Cellulite bis hin zu Reiterhosen – rund um die Problemzone Oberschenkel gibt es viele Beschwerden. Doch wie können Betroffene überflüssiges Fett am Oberschenkel verlieren? Dieses Geheimnis lüften die nachfolgenden Sport- und Ernährungstipps. Problemzone Oberschenkel: Tipps gegen lästiges Fett Insbesondere Frauen sind mit ihren Oberschenkeln zumeist sehr unzufrieden....
Gesichtswasser
LifestyleSport und Gesundheit

Das richtige Gesichtswasser für jeden Hauttyp

Stille Wasser sind tief. Dieser Grundsatz gilt nicht nur für Menschen, sondern auch für Kosmetika. Gesichtswasser – ebenfalls als Tonic oder Toner bezeichnet – wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Allerdings ist nicht jedes Gesichtswasser für jeden Hauttyp geeignet. Auf individuelle Bedürfnisse achten Die Frage nach dem ultimativen Gesichtswasser...
Golfball
Sport und Gesundheit

Den richtigen Golfball finden

Wer sich auf die Suche nach dem passenden Golfball begibt, hat zumeist die Qual der Wahl. Golfbälle unterschiedlicher Anbieter reihen sich aneinander. Umso schwerer fällt die Kaufentscheidung, wenn man überhaupt keine klare Vorstellung von der passenden Kugel hat. Schnell stellt sich die Frage, für welchen Ball sich Golfspieler entscheiden sollen...
Schokolade
LifestyleSport und Gesundheit

Schokolade – Gesund oder ungesund?

Nicht nur Naschkatzen wissen die geschmacklichen Vorzüge von Schokolade zu schätzen. Schokolade ist eine der beliebtesten Süßigkeiten, die in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen begeistert. Ob als dunkle, weiße oder Vollmilchschokolade: Den Auswahlmöglichkeiten sind nur wenige Grenzen gesetzt. Doch eines haben alle Schokoladensorten gemeinsam. Da die Süßigkeit viel Fett sowie Zucker und damit...
Schlafstörung - Geheimnisse zur Verbesserung des Schlafes bei Schlaflosigkeit
LifestyleSport und Gesundheit

Schlafstörung – Geheimnisse zur Verbesserung des Schlafes bei Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit, Unruhe und Einschlafprobleme. Sollten auch Sie darunter leiden oder jemals gelitten haben, dann sind Sie nur eine/r von wenigen Menschen auf der Welt, die davon betroffen sind. Von Problemen beim Einschlafen bis hin zu chronischer Schlaflosigkeit bleibt das Ergebnis das gleiche: Müdigkeit, Stress, Frustration. Die Auswirkungen eines schlechten Schlafes...
So gesund leben Vegetarier
LifestyleSport und Gesundheit

Verzicht auf Fleisch – So gesund leben Vegetarier

Etwa 7,8 Millionen Menschen in Deutschland, also rund 10 %, leben vegetarisch. Einige davon verzichten sogar komplett auf alle tierischen Lebensmittel. Eines der Hauptgründe, sich für die vegetarische Ernährung zu entscheiden, ist der Respekt vor dem Leben der Tiere. Viele Vegetarier sind gegen die Massentierhaltung und die Lebensbedingungen, unter denen...
Mutterschutz Leitfaden
LifestyleSport und Gesundheit

Mutterschutz Leitfaden

Die Freude über die Schwangerschaft ist häufig sehr groß. Neben Vorfreude, Glück und Aufregung stehen nun auch einige Fragen im Raum: Wann müssen Sie den Arbeitgeber über die Schwangerschaft informieren? Welche Möglichkeiten zur finanziellen Unterstützung gibt es und wie können Sie sich und Ihr Baby adäquat schützen? Damit Sie sich...
Waldbaden - Shinrin Yoku
LifestyleNaturSport und Gesundheit

Waldbaden – Die japanische Naturtherapie

Shinrin Yoku, das Waldbaden ist in Japan schon seit Langem eine anerkannte Therapieform und findet auch bei uns immer mehr Anklang. Beim sogenannten Waldbaden soll das Immunsystem gestärkt und Stress abgebaut werden. Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass ein Waldspaziergang die Gesundheit verbessert. Dies haben die Japaner schon lange erkannt, daher...
Abhängigkeit und Nebenwirkungen von Energy Drinks
LifestyleSport und Gesundheit

Abhängigkeit und Nebenwirkungen von Energy Drinks

Energy-Drinks sind beliebte Getränke um gegen die Müdigkeit anzukämpfen. Sie werden außerdem oft von Studenten oder Arbeitern in der Nachtschicht benutzt, um konzentriert, voller Energie und wach zu sein. Ihre Inhaltsstoffe Koffein, Zucker, B-Vitamine und Aminosäurederivate wie L-Taurin sollen diese geistigen und körperlichen Aspekte fördern. Energy-Drinks bieten zwar einige Vorteile,...
Fit im hohen Alter
LifestyleSport und Gesundheit

Fit im hohen Alter – Mit diesen Sportarten

Hierzulande sind Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems eine der häufigsten Todesursachen überhaupt. Betätigen sich Senioren jedoch regelmäßig sportlich, reduziert sich das Risiko für eine mögliche Erkrankung deutlich. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, um sich vor Schlaganfällen, Herzinfarkten & Co. zu schützen. Koronare Herzerkrankungen als Vorboten schwerer Erkrankungen Herzspezialisten verweisen darauf, dass das...
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