Schlaf besser nachholen oder vorschlafen?
Ausreichend Schlaf dient unserer Gesundheit und ist lebenswichtig. Doch es gelingt nicht immer, die empfohlene Anzahl an Schlafstunden zu erreichen. Doch ist es in dieser Situation besser, Schlaf nachzuholen oder eher vorzuschlafen? Kein Schutz vor schlechten Nächten Nur die wenigsten Menschen sind vor schlechten Nächten gefeit. Dann dauert es nicht...