Sport und Gesundheit

Ausreichend Schlaf dient unserer Gesundheit und ist lebenswichtig. Doch es gelingt nicht immer, die empfohlene Anzahl an Schlafstunden zu erreichen. Doch ist es in dieser Situation besser, Schlaf nachzuholen oder eher vorzuschlafen? Kein Schutz vor schlechten Nächten Nur die wenigsten Menschen sind vor schlechten Nächten gefeit. Dann dauert es nicht...

Viele Freizeitsportler kennen das Problem: Sie ernähren sich gesund treiben regelmäßig Sport. Dennoch stellt sich die erhoffte Gewichtsabnahme nicht ein. Verschiedene Anzeichen deuten dennoch auf einen verbesserten Fitnesszustand hin. Auch ohne Gewichtsabnahme fitter? Viele Menschen treiben regelmäßig Sport, um dauerhaft an Gewicht zu verlieren. Allerdings sind purzelnde Pfunde nur einer...

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel sind Substanzen, die gesundheitsbewusste Personen als sinnvolle Ergänzung ihrer Ernährung einnehmen. Als Flüssigkeit, Pillen, Kapseln oder Tabletten erhältlich, enthalten Nahrungsergänzungsmittel größere Mengen an Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen oder anderen Nährstoffen. Defizite ausgleichen Die Substanzen sind unter Umständen ideal dafür geeignet, um Defizite auszugleichen, die Menschen durch normale Ernährung nicht...

Viele Menschen empfinden beim Motorradfahren ein Gefühl von Freiheit. Fahrten auf zwei Rädern wecken die Abenteuerlust, sind jedoch auch wesentlich gefährlicher als im Auto. Motorradfahrern mangelt es nicht nur an dem nötigen Schutz. Zudem können die Zweiradfahrer schnell übersehen werden. Statistisch betrachtet ist das Risiko, bei einem Motorradunfall zu versterben,...

Trailrunning erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit. Der Reiz des Laufens in der Natur fernab von asphaltierten Straßen lockt immer mehr Menschen auf die Trails. Doch was genau ist Trailrunning, und was muss beachtet werden, um sicher und effektiv auf unwegsamem Gelände zu laufen? Dieser Beitrag bietet einen umfassenden Überblick über...

Während der Corona-Pandemie erzielte Biontech bei der Erstellung eines Impfstoffs Milliardeneinnahmen. Diese Einnahmen nutzte das Unternehmen, um sich zum Spezialisten in der Krebsforschung zu entwickeln. Gesetzte Ziele bestätigte der Konzern während der ersten drei Monate. Im direkten Vergleich mit den vergangenen Jahren floss bislang zwar kaum Geld in die Kasse....

Symptom-Check-Apps und Online Tools auf Websites haben sich als unverzichtbare Bestandteile in der heutigen Gesundheitslandschaft etabliert. Sie dienen als fortschrittliche Informationsquellen, die den Nutzern nicht nur ermöglichen, ein tieferes Verständnis ihrer Symptome zu entwickeln, sondern auch wertvolles Wissen über mögliche zugrunde liegende Krankheiten zu vermitteln. Diese digitalen Werkzeuge bieten eine...

Die Rechnung ist einfach: Je weniger Schwimmbäder geöffnet sind, desto weniger Schwimmunterricht kann stattfinden. Infolgedessen sinkt die Anzahl an sicheren Schwimmern. Während der Corona-Pandemie fand über einen längeren Zeitraum überhaupt kein Schwimmunterricht statt. Dadurch hat sich der Anteil an Nichtschwimmern unter Grundschülern hierzulande innerhalb von fünf Jahren verdoppelt. Wenig überraschende...

Im Laufe der vergangenen Jahrzehnte hat sich unser Sehverhalten stark verändert. Digitale Medien hielten Einzug. Smartphones, Tablets, Computer & Co. sind aus unserer heutigen Zeit nicht mehr wegzudenken. Zum Schutz der Augen haben sich sogenannte Digitalbrillen etabliert, die speziell auf die Anforderungen auf einen digitalen Alltag abgestimmt sind. Blick aus...

An einem modernen Arbeitsplatz darf ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch nicht fehlen. Ganz gleich, ob fürs Homeoffice oder den Schreibtisch im Büro: Elektrisch in ihrer Höhe einstellbare Schreibtische bieten zahlreiche Vorteile. Diese Vorteile betreffen nicht nur die eigene Gesundheit. In erster Linie wirkt sich ein höhenverstellbarer Schreibtisch auch positiv auf eine...