Sport und Gesundheit

Am Morgen einen Apfelsaft, mittags einen Smoothie und kurz vor Feierabend die Banane: Wer diese Ernährungsweise pflegt, nimmt viele Vitamine zu sich. Doch auch der Anteil an Fruchtzucker ist bei häufigem Obstgenuss hoch – vielleicht zu hoch? Obst enthält Fruchtzucker Ohne Frage ist ein Apfel gesund. Und auch zwei Äpfel...

Wer beim Eiskunstlaufen mithalten will, den erwarten einige körperliche Herausforderungen, vor allem wenn man ganz oben an die Spitze will. Dieser Sport ist technisch sehr anspruchsvoll. Die meisten Eiskunstläufer, die später an größeren Wettbewerben teilnehmen wollen, fangen schon von klein auf an hart zu trainieren. Dabei muss klar sein, dass...

Deutschland bietet bereits seit vielen Jahren ein gesetzliches Programm, was unter anderem vorbeugende Maßnahmen einleitet und Krebs frühzeitig erkennen lässt. Dies erfolgt mit ausgewählten Untersuchungen, die von den Krankenkassen bezahlt werden. Jede Teilnahme an bestimmten Untersuchungen ist ausnahmslos freiwillig. Die Untersuchungsverfahren richten sich im Grunde genommen an gesunde Patienten, die...

Psychische Erkrankungen sind hierzulande eine der am häufigsten vorkommenden Volkskrankheiten. Doch wodurch zeichnet sich ein psychisch gesunder Mensch aus. Dieser Frage widmete sich eine Gruppe von Wissenschaftlern, die Persönlichkeitsmerkmale von mental starken Personen herausarbeitete. Dennoch bedeutet eine gesunde Psyche nicht, nicht dennoch kleine Macken zu haben oder an alltäglichen Problemen...

Vaping ist die moderne Alternative zum Rauchen. Viele Menschen schwören auf die E-Zigarette und behaupten, dass diese viel gesunder wäre als richtige Zigaretten. Auf der anderen Seite stehen herkömmliche Raucher, die darauf hinweisen, dass E-Zigaretten für die Gesundheit ebenfalls nicht unbedenklich sind. Doch wer hat nun Recht? Sollten Raucher endgültig...

Spätestens seit dem Ausbruch der Covid19-Pandemie verbringen Menschen immer mehr Zeit vor Fernsehgeräten, dem PC-Bildschirm oder am Smartphone. Die Folge: Je länger Menschen auf die Bildschirme starren, desto schlimmer wirkt sich der schädliche Blaulichtanteil auf die Augen aus. Die Folgen lassen nicht lange auf sich warten. Betroffene klagen vermehrt über...

Eine Pollenallergie – auch als Heuschnupfen bekannt – ist eine klassische Volkskrankheit. Tränende Augen, eine schnupfende Nase und starker Juckreiz sind klassische allergischen Symptome, unter denen Betroffene besonders leiden. Allergieauslöser vermeiden Zur Blütezeit gedeihen Gräser, Baum- und Kräuterpollen in rauen Mengen. Für Aktivitäten im Freien sind Allergikern unter diesen Umständen...

Nackenschmerzen, Rückenschmerzen oder Verspannungen gehören in der heutigen Gesellschaft zu den am meisten verbreiteten körperlichen Beschwerden. Dies hat auch einen einfachen Grund: das Problem, Auf-den-Bildschirm-Schauen, führt oftmals zu solchen Beschwerden. Was genau dahintersteckt und mit welchen Methoden Verspannungen im Nacken vorgebeugt sowie gelöst werden können, wird im Folgenden erklärt. Handynacken...

Homöopathische Globuli erfreuen sich in Deutschland großer Beliebtheit. Die Zahlen sprechen für sich: Jeder zweite Deutsche hat die Arzneimittel schon mindestens einmal ausprobiert. Viele Anwender, welche die kleinen Kügelchen oder Salben bereits genutzt haben, sind mit den Pharmazeutika auch zufrieden. Ein bewährtes Mittel für eine Behandlung von Kindern Insbesondere Eltern...

Yoga ist zur Trendsportart geworden, nicht zuletzt wegen seiner positiven Wirkungen auf Körper und Geist. So soll Yoga positiven Einfluss auf unsere Beweglichkeit nehmen, unsere Stützmuskulatur kräftigen und unser allgemeines Wohlbefinden stärken. Folglich können Stress, Übergewicht und auch Schmerzen dadurch gelindert werden. Weshalb Yoga außerdem einer großen Beliebtheit erfreut: Der...