Sport und Gesundheit

Der einige benötigt sie mehr, der andere weniger. Mit der nötigen Sprungkraft lässt sich das Leben in vielerlei Hinsicht einfacher meistern. Insbesondere Sportler profitieren von einer hohen Sprungkraft, die in leichtathletischen Disziplinen wie Weit- und Hochsprung oder auch Basketball dringend erforderlich ist. Doch auch bei Sportarten wie Turnen, Laufen, Fußball,...

Häufig nehmen Patienten Arzneimittel mit dem Inhaltsstoff ASS in kleinen Dosierungen als Prävention gegen Schlaganfälle und Herzinfarkte ein. Wer die Medikamente jedoch in Kombination mit Ibuprofen einnimmt, muss bestimmte Zeitabstände berücksichtigen. ASS und Ibuprofen: Tipps zur Einnahme ASS bzw. Acetylsalicylsäure ist ein Wirkstoff, der die Blutgerinnung hemmt und deshalb von...

Bei Ashwagandha handelt es sich um eine Heilpflanze, die in der Ayurveda-Medizin und Naturheilkunde bereits seit über 3000 Jahren eingesetzt wird. Die Pflanze enthält Adaptogene, welche nicht nur als natürliche Stresskiller bekannt sind, sondern auch gegen Angst- und Panikattacken wirken. Auch die positive Wirkung auf die Libido und auf das...

Generell haben Männer bei einer Covid-19-Erkrankung schlechtere Prognosen für eine Genesung als Frauen. Männer erkranken nicht nur häufiger an dem Coronavirus, sondern sterben zudem auch häufiger. Anfangs wurde vermutet, dass dieser Trend in China auf den hohen Anteil an rauchenden Männern zurückzuführen war. Doch mittlerweile hat sich die Vermutung weltweit...

Ist Zitronenwasser die neue Wunderwaffe gegen überschüssige Fettpölsterchen? Schenkt man einigen Ernährungsexperten Glauben, gibt es auf diese Frage eine eindeutige Antwort: Ja! Ein Vitamin-Booster mit positiver Wirkung auf das Gewicht Häufig fällt es im Alltag besonders schwer, sich diszipliniert an strenge Diäten zu halten und alle wichtigen Ernährungsregeln zu berücksichtigen....

Temperaturen jenseits der 25-Grad-Marke, knalliger Sonnenschein und nur wenig Schatten: Das ist die Idealvorstellung eines Sommers. Doch auch zur warmen Jahreszeit möchten viele aktive Menschen nicht auf ihr regelmäßiges Training verzichten. Doch ist Sport bei Hitze nicht gefährlich? Generell steht Sport im Sommer nichts im Wege. Allerdings sollten Sie als...

Vermutlich kennt es jeder: Der Beginn einer neuen Sportart, Sport nach einer längeren Pause oder auch die Erhöhung des Trainingspensums führen dazu, dass man in den nächsten Tagen von Muskelkater gequält wird. Selbst die kleinsten Bewegungen schmerzen und oft fällt auch das Gehen schwer. Da kann man schon mal schnell...

Viele Menschen kennen das: Man liegt abends im Bett, wälzt sich hin und her und zählt die Stunden, die man noch hat, bis am nächsten Morgen der Wecker klingelt und kann einfach nicht einschlafen. Etwa jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat Schwierigkeiten beim Einschlafen oder kann nicht durchschlafen. Die Ursachen...

Rund ein Drittel des gesamten Lebens verbringt der Mensch durchschnittlich mit Schlaf. In dieser Zeit erholt sich nicht nur der Körper. Zugleich verarbeitet die schlafende Person alle Geschehnisse des Tages, während im Organismus wichtige Prozesse ablaufen. Doch damit alle Körperfunktionen optimal verlaufen, spielt die Matratze eine ausschlaggebende Rolle. Eine individuelle...

Von Nuggets in Dinoform bis hin zu Suppen mit kleinen Gespenstern – bei Speisen für kleine Kinder ist das Auge mit, im wahrsten Sinne des Wortes. Doch was auf den ersten Blick vielversprechend erscheint, entpuppt sich schnell als kulinarische Mogelpackung. Zahlreiche der Fertiggerichte für Kinder stuft die Verbraucherzentrale Brandenburg nicht...