Sport und Gesundheit

Zahngesundheit
Sport und Gesundheit

Warum ist Zahngesundheit so wichtig?

Wer unbeschwert alt werden und fit bleiben möchte, muss stets auf die eigene Gesundheit achten. Heutzutage hat jeder Mensch gute Möglichkeiten, um das eigene Wohlbefinden zu erhalten und die eigene Gesundheit zu unterstützen. Die Erhaltung der eigenen Gesundheit schließt ebenfalls die Zahngesundheit ein. Aus dem Grund sollte es selbstverständlich sein,...
Spaziergang
LifestyleNaturSport und Gesundheit

Spaziergang als Fitnesstraining

Nicht jedermann ist für schweißtreibendes Fitnesstraining geboren. In dem Fall sind Spaziergänge eine gesunde Alternative. Spaziergänge sind gesund und verbrennen ebenfalls Kalorien. Zusätzlich helfen einige Maßnahmen dabei, den gesundheitlichen Effekt noch zusätzlich zu steigern. Spaziergänge als beliebte Freizeitbeschäftigung Mangelnde Möglichkeiten der Freizeitbetätigung und Kontaktverbote sorgten dafür, dass Millionen an Menschen...
Was macht ein Kieferorthopäde
LifestyleSport und Gesundheit

Was macht ein Kieferorthopäde? Das Berufsbild im Detail!

Die Kieferorthopädie – auch als KFO bezeichnet – ist ein Spezialgebiet aus der Zahnmedizin, das sich mit dem Kiefer-Zusammenbiss, der Kiefer-Gelenkfunktion sowie Zahnstellungen auseinandersetzt. Die Aufgabe der Zahnmediziner ist es hierbei, Zahn- und Kiefer-Fehlstellungen zu erkennen und diese Erkrankungen mit Hilfsutensilien wie Zahnspangen oder Klammern zu behandeln. Zudem zielen Behandlungen...
Mit Wandern gesünder durchs Leben
NaturSport und Gesundheit

Mit Wandern gesünder durchs Leben

Wandern stärkt das Immunsystem, aktiviert den Geist und hält fit. Hierbei genügt es, täglich 30 Minuten zügig zu gehen. Doch Wandern ist weit mehr als ein Gesundheits-Booster. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele Wanderungen sind Naturerlebnisse, die für den gesamten Körper eine Wohltat sind. Wandern gleich einem sanften Ausdauertraining,...
Heilpraktikerin
LifestyleNaturSport und Gesundheit

Was macht ein Heilpraktiker – Ausbildung, Berufsbild, Aufgaben und Gehalt

Als Alternative zur Schulmedizin gewinnen Heilpraktiker immer mehr an Bedeutung. Der Beruf des Heilpraktikers hat sich hierzulande zwar schon seit den 1930er Jahren etabliert, doch vor allem in den vergangenen zwei Jahrzehnten hat sich das Interesse an der ganzheitlichen Behandlungsmethode deutlich erhöht (Woran erkennen Sie einen seriösen Heilpraktiker?). Anstatt zwischen...
Eiweißriegel essen
LifestyleSport und Gesundheit

Wann sollte man Eiweißriegel essen?

Auf den Verpackungen vieler Eiweißriegel sprechen Hersteller Empfehlungen zu der Frage aus, zu welchem Zeitpunkt Hobbysportler die Riegel am besten einnehmen sollten. Doch während einige Anbieter eine Einnahme vor dem Training empfehlen, raten andere Produzenten zum Verzehr nach dem Sport. Diese Angaben verwirren viele Sportler. Schließlich stellt sich dadurch automatisch...
Gesunde Weihnachten
LifestyleSport und Gesundheit

Gesunde Weihnachten sind keine Frage der Unmöglichkeit

Plätzchen backen, fettiger Braten oder Glühwein genießen: in Sachen gesunde Ernährung hat die Weihnachtszeit großen Nachholbedarf. Dennoch gelingt es gesundheitsbewussten Menschen mit wenigen Tipps und Tricks, zu schlemmen und dennoch etwas Gutes für den eigenen Körper zu tun. Intelligent backen Kokosmakronen schmecken ohne Fett genauso gut. Lebkuchen, Zimtsterne und Anisplätzchen...
Schiefe Zähne
Sport und Gesundheit

So schädlich sind schiefe Zähne

Viele Menschen leiden unter schiefen Zähnen. Doch deren gesundheitliche Folgen werden deutlich unterschätzt. Schlimmstenfalls wirken sich Fehlstellungen des Gebisses auf den gesamten Körper aus. Weniger Karies, mehr Zahn- und Kieferfehlstellungen Tägliches Zähneputzen, regelmäßige Besuche beim Zahnarzt und eine deutlich verbesserte Ernährung sorgen dafür, dass die Menschen der meisten Bevölkerungsschichten immer...
Zuckerersatz
LifestyleSport und Gesundheit

Xylit, Erythrit & Co – So gut ist Zuckerersatz wirklich

Der Trend zur figurbewussten Ernährungsweise steigt wieder stärker denn je. Die Fitnesswelt und das Wetteifern haben unsere Gesellschaft im Griff. Neben der schlanken Figur steht bei vielen aber immer noch die Gesundheit im Vordergrund. Viele ernähren sich deshalb fleischfrei, besonders proteinreich, nehmen Nahrungsergänzungsmittel zu sich und verzichten weitestgehend auf Zucker...
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