Sport und Gesundheit

Endlich Urlaub? In den Ferien ist es häufig nur eine Frage der Zeit, bis die Nase läuft oder Husten die Urlaubszeit verdirbt. Diese unangenehme Begleiterscheinung ist jedoch kein Zufall, sondern ein immer wiederkehrendes Phänomen – namens Leisure Sickness. Jeder fünfte Deutsche ist von Leisure Sickness betroffen Das ebenfalls als Freizeitkrankheit...

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft eine Herausforderung, dem ständigen Druck und der Hektik des Alltags zu entkommen. Palma, die charmante Hauptstadt von Mallorca, bietet jedoch eine Oase der Gelassenheit und eine einzigartige Möglichkeit, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Palma ist bekannt für seine atemberaubenden Strände...

Wer regelmäßig am Computer arbeitet, häufig eigene Smartphones nutzt oder viel Zeit vor Fernsehgeräten verbringt, schadet dem eigenen Auge durch den hohen Blaulichtanteil. Infolge dessen sind die Augen schnell überlastet und ermüden. Schlimmstenfalls drohen Begleiterscheinungen wie Migräne oder Kopfschmerzen. Diesen Beschwerden wirken Blaulichtfilter-Brillen entgegen. Blaulichtfilter-Brillen sind nicht automatisch Bildschirm-Arbeitsbrillen Viele...

Hohe Temperaturen im Sommer sind für den Körper eine starke Belastung. Mit steigenden Temperaturen nehmen gesundheitliche Probleme wie Migräne, Hitzekollaps oder Herz-Kreislauf-Beschwerden deutlich zu. Doch wie können wir uns vor Hitze schützen? Auswirkungen von Hitze auf den Körper Der menschliche Organismus ist stetig bemüht, die Temperatur konstant auf 37 Grad...

Nahrungsergänzungsmittel werden von den verschiedensten Menschen bevorzugt. Ein Mittelchen, welches besonders Sportler anspricht, ist L-Arginin. Die Substanz kann in Kapselform oder pulverartig eingenommen werden. Ihre Aufgabe besteht darin, Muskeln aufzubauen und Leistungen zu erhöhen. Zur Potenzsteigerung und zur Krankheitsvorbeugung soll der Stoff genauso beitragen. Was bedeutet L-Arginin? Der Stoff ist...

Unter den meisten Menschen sind Müsliriegel als wohlschmeckende und gesunde Leckerbissen für den besonderen Energieschub bekannt. Doch oftmals entlarven sich die kleinen Snacks als Mogelpackung. Müsliriegel enthalten oftmals größere Mengen an Zucker, ebenso wie künstliche Aromen, Mineralöl und Pestizidrückstände. Deshalb ist es wichtig, beim Kauf von Müsliriegeln nicht den Blick...

Ebenso wie in der Mode gibt es auch in der Gesundheit immer wieder neue Trends. Einer dieser aktuellen Trends ist CBD. Besondere Skepsis erzeugen CBD-Erzeugnisse, weil diese aus der Hanfpflanze gewonnen werden. Doch was ist CBD eigentlich genau? Ein natürlicher Pflanzenwirkstoff CBD gehört zu den Cannabinoiden und ist deshalb ein...

Lange wurden Arzneimittelallergien unterschätzt, aber heute weiß man: Meistens lassen sie sich gut in den Griff bekommen. In der Regel gibt es Alternativen, die ebenfalls angewendet werden können. Jedoch muss man wissen, dass vielfältige Symptome auftreten können und es bis zu einem lebensbedrohlichem Zustand kommen kann. Bei Arzneimittelallergien zeigen Menschen...

Wir wissen alle, wie es sich anfühlt, wenn man sich gestresst und erschöpft fühlt und nicht mehr weiter weiß. Man hält den Druck nicht mehr aus und alles wächst einem über den Kopf. Stress im Alltag und ein gewisser Druck können einen durchaus zu Höchstleistungen motivieren. Sobald das ganze aber...

Wasser Aerobic ist eine Form der Aerobic-Übungen, die im Wasser durchgeführt werden. Sie ist eine gute Möglichkeit, um die Ausdauer und die Muskelkraft zu verbessern, da das Wasser einen Widerstand bietet, der die Übungen erschwert. Sie ist auch eine gute Möglichkeit, um die Gelenke zu schonen, da das Wasser den...