Lifestyle

Superfoods liegen im Trend für die Gesundheit, denn sie sollen zur Heilung von Krankheiten beitragen, den Blutdruck senken oder beim Abnehmen helfen. Häufig handelt es sich um exotische Früchte aus fernen Ländern. Verschiedene Superfoods wachsen jedoch auch vor der Haustür und kosten kein Geld. Sie können in verschiedenen Regionen in...

New Work und flexible Arbeitszeiten gibt es bereits seit einigen Jahren. Ein Argument dafür ist die Gesundheit. Die Corona-Pandemie war ein Katalysator für flexible Arbeitszeiten, denn sie zwang die Unternehmen zum Umdenken. Viele Mitarbeiter waren im Homeoffice tätig. Auch nach der Pandemie ist Homeoffice bei vielen Unternehmen und Mitarbeitern beliebt,...

Die bargeldlose Zahlung mit der EC- beziehungsweise Girokarte wird in Deutschland immer beliebter. Sie wird in Supermärkten, an Tankstellen, in Hotels und Restaurants genutzt und funktioniert schnell und bequem. Die Verbraucher müssen keine großen Beträge an Bargeld bei sich tragen und kein Wechselgeld beim Bezahlen in Empfang nehmen. Die Kartenzahlung...

Für die meisten ist es aus dem Leben gar nicht mehr wegzudenken: Social-Media. Doch was einst als Segen zur Vernetzung und Freundesfindung diente, ist für viele zum Fluch geworden. Der ständige Blick auf das Smartphone belastet, schränkt ein, macht unzufrieden und mitunter sogar depressiv. Eine Lösung ist es die Apps...

Laut einer Studie leiden 20 – 30 % der Deutschen an Schlafstörungen. Dabei ist der Schlaf eines der wichtigsten Mechanismen unseres Körpers. Ohne ihn altern wir schneller und werden krank. Doch die meisten verschriebenen Schlafmittel machen nicht nur süchtig, sondern wirken auch über den Schlaf hinaus negativ auf die Psyche...

Jeder wünscht sich ein langes und glückliches Leben. Mit der modernen Medizin scheinen Alter weit über 100 Jahren kein Problem mehr zu sein. Doch auch ohne künstliche Mittel gibt es einige Tricks, die das Leben um mehrere Jahre verlängern könnten. Dabei sind sie von jedem anwendbar und verbessern auch die...

Kefir – das haben viele bestimmt schon einmal gehört, und wissen nicht genau, was sie damit anfangen sollen. Die saure Milch stammt ursprünglich aus den Bergen des Kaukasus und erlebt derzeit in den Fitness- und Gesundheitskanälen der sozialen Medien ihre Wiedergeburt. Dem Getränk werden probiotische, ja sogar lebensverlängernde Eigenschaften zu...

Sowohl im Bodybuilding als auch im Freizeitsport fällt ein Wort zurzeit immer häufiger: Mobility. Es soll den Körper bewegungsfähiger machen und Verletzungen im Allgemeinen vorbeugen. Doch was genau steckt hinter dem Phänomen der Sportwissenschaft und wie wichtig ist es wirklich? Wir haben das Mobility-Training auf die Probe gestellt und geben...

Der hektische Alltag, geprägt von Terminen, Verpflichtungen und hohen Erwartungen, kann oft zu Anspannung und Stress führen. Entspannungstechniken bieten eine effektive Möglichkeit, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und langfristig die persönliche Gelassenheit zu fördern. Sie unterstützen nicht nur die physische Entlastung, sondern spielen auch eine wesentliche Rolle bei...

Hochverarbeitete Lebensmittel wie Tiefkühlpizza, Energieriegel oder Fastfood sind leicht verfügbar und machen schnell satt. Sie sind bei Menschen beliebt, die wenig Zeit zum Kochen haben, denn sie bedürfen keiner aufwendigen Zubereitung. Auch wenn nahezu jeder inzwischen weiß, dass sie ungesund sind, gibt es keine klare wissenschaftliche Erklärung, warum sie eigentlich...