Diät

• Ein gesundes Frühstück passt in jeden Diätplan

  Vielen Diäten vernachlässigen etwas sehr wichtiges: Auch ein gesundes Frühstück gehört zu einer Diät. Ohne fehlt dem Körper etwas und der Wille ist schneller geschmolzen als die Pfunde. mehr…

• Noch vorm Frühling den Winterspeck loswerden

  Es wird langsam warm und da fühlen sich die wärmenden Kilos des Winters auch jetzt schon ungemütlich an. Praktisch, denn dann kann man den Winterspeck im richtigen Tempo loswerden! mehr…

• Mit einer Reis-Diät zur Traumfigur?

  Die Reis-Diät geistert immer wieder durch Frauenzeitschriften und natürlich das Internet. Die einen loben ihre Vorzüge, die anderen lächeln nur müde. Was ist dran am Reis? mehr…

• Irrtümer rund um Diät und Abnehmen

  Fiese Irrtümer zum Thema Diät und Abnehmen verhindern oft den gewünschten Erfolg. Ganz unterschiedliche Informationen zum Thema verwirren da natürlich nur immer mehr. mehr…

• Im Internet den passenden Diät Coach finden

  Alleine Abnehmen ist schwer, aber einen Diät Coach zu finden ist auch nicht gerade leicht. Insbesondere im Internet gibt es aber so einige Anlaufstellen. mehr…

• Protein-Shakes für eine erfolgreiche Diät von Peak

  Eine Diät muss ausgewogen sein und auf Sport und Ernährung achten. Mit Protein-Shakes kann die Diät viel leichter sein, weil diese sättigen und die besonderen Bedürfnisse des Körpers berücksichtigen. mehr…

• Mit Max Planck Diät schnell zur Traumfigur

  Wer in kürzester Zeit einen hohen Gewichtsverlust herbeiführen möchte, für den mag die Max Planck Diät vielversprechend erscheinen. Die Nutzen-Kosten Rechnung wird hier jedoch ohne Mitsprache der Gesundheit abgeschlossen. mehr…

• Den Stoffwechsel anregen für eine Diät?

  Den Stoffwechsel anregen ist ein sehr wichtiger Faktor für eine Diät. Denn dadurch wird garantiert, dass auch beim regelmäßigen wiegen nicht allzu drastische Schwankungen auftreten. mehr…

• Ein Diätplan - Wie packt man ihn am besten an

  Wer eine Diät plant, ist immer darauf angewiesen, sich nach einem Plan zu richten. Der Diätplan sollte jedoch sämtliche Umstände des Lebens einkalkulieren und auch vor allem auf die Gesundheit ausgerichtet sein. mehr…

• Gesundes Abnehmen ist leichter als viele denken

  Gesundes Abnehmen ist gar nicht so schwer wie viele immer glauben. Sie brauchen auch nicht auf alles zu verzichten, was auch der falsche Weg wäre, da dies den typischen Heißhunger hervorruft. mehr…

• Übungen zum Abnehmen mit Bedacht wählen

  Wer abnehmen möchte, der kommt um eine Ernährungsumstellung sowie Sport und Bewegung nicht herum. Doch die Übungen zum Abnehmen sollten immer sorgfältig ausgewählt werden und vor allem in Absprache mit einem Arzt. mehr…

• Die Fettverbrennung anregen – aber wie?

  Fett verbrennen ist immer wieder eines der Schlagworte in Verbindung mit dem Abnehmen. Man soll seine Fettverbrennung anregen. Doch wie soll man das machen? Viele wissen nicht wie sie das machen sollen oder können. mehr…

• Idealgewicht berechnen und erreichen

  Viele Menschen, vor allem Frauen sind mit ihrem Gewicht unzufrieden. Um sich Klarheit zu verschaffen, sollte man aufgrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse das Idealgewicht berechnen. mehr…

• Hält die Stoffwechseldiät, was sie verspricht?

  Der Wunsch nach einem schlanken Körper keimt besonders im Frühling bei vielen Menschen wieder auf. Großen Erfolg, dauerhaft abzunehmen, verspricht eine Stoffwechseldiät. Aber auch dabei handelt es sich nur um eine Diät. mehr…

• Gesund Abnehmen: Tipps zum Abnehmen

  Zum abnehmen Tipps gibt es wie Sand am Meer, doch sind nicht alle immer hilfreich. Diäten beispielsweise bringen überhaupt nichts außer vielleicht einer kurzfristigen Gewichtsabnahme, die aber gleich wieder vorbei ist. mehr…

• Erfolgreich abnehmen ist gar nicht so schwer - Tipps

  Erfolgreich abnehmen kann leichter sein als sich viele vorstellen. Viele kennen Diäten und den gefürchteten Jojo-Effekt bei dem das Gewicht nach der Diät gleich wieder kommt. Oft wiegen sie sogar noch mehr. mehr…

• Abnehmen leicht gemacht – aber wie?

  Abnehmen leicht gemacht ist ein Motto von dem sich viele wünschen, dass es funktioniert doch glauben sie nicht so recht an den Erfolg. Dabei muss die Gewichtsreduzierung nicht schwer sein, wenn man weiß wie es geht. mehr…

• Abnehmen ohne Diät ist möglich

  Viele Menschen möchten ihr Gewicht reduzieren doch möchten sie keine Hungerkur machen oder auf vieles verzichten. Das ist auch nicht nötig, denn abnehmen ohne Diät ist möglich wenn die Ernährung umgestellt wird. mehr…

• Leichter Abnehmen durch Änderung des Essverhaltens

  Signalisiert Ihnen Ihr Spiegelbild Handlungsbedarf? Es gibt viele Wege zum leichter Abnehmen, nicht alle sind bequem. Eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten ist beschwerlich, verspricht aber den besten Erfolg. mehr…

• Ernährungsplan zum Abnehmen – abwechslungsreiche Diät

  Den Ernährungsplan zum Abnehmen zu finden, der zur eigenen Persönlichkeit und zum Lebensstil passt, ist nicht immer einfach, vor allem, wenn man wenig über gesunde Ernährung weiß oder beruflich viel unterwegs ist. mehr…

• Eine kohlenhydratarme Ernährung für Ihre Gesundheit

  Gesundheit setzt eine kohlenhydratarme Ernährung voraus. Kohlenhydrate sind wichtiger Bestandteil unserer Nahrung. In natürlicher Form finden wir sie in Getreide, Kartoffeln, Naturreis, Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse. mehr…

• Schlank im Schlaf: Pape und die Zauberformel

  Der Roman von Detlef Pape, Schlank im Schlaf, verspricht mit dem Titel einiges. Dabei ist es ein Slogan: Schlank im Schlaf. Pape hat keine wirkliche Zauberformel, versteht es lediglich bekanntes sehr gut aufzubereiten. mehr…

• Das Schlank im Schlaf Buch - der Geheimtipp zum Abnehmen

  Das Schlank im Schlaf Buch ist der Geheimtipp zum Abnehmen und hat schon jetzt eine riesige Fangemeinde abnehmwilliger. Hinter dem "Schlank im Schlaf"- Slogan verbirgt sich die so genannte Insulintrennkost nach Dr. Pape. mehr…

• Vielfältigkeit der Trennkost Kochrezepte

  Denkt man an Diät und an Trennkost, kommen einem oft Zweifel, ob man auf diese Weise abwechslungsreich und schmackhaft kochen kann. Trennkost Kochrezepte bieten jedoch für jeden Geschmack interessante Gerichte. mehr…

• Trennkost – eine etwas andere Ernährungsform

  Unter den Ernährungsformen stellt Trennkost eine Besonderheit dar, da es im Wesentlichen um die getrennte Aufnahme von Eiweißen und Kohlenhydraten geht. Die Hay Trennkost ist eine bekannte Variante dieser Diät. mehr…

• Im Schlaf schlank werden mit der Schlank im Schlaf Diät

  Im Schlaf schlank werden ist der Traum so mancher, die nichts lieber täten, als überflüssige Kilos schnell loszuwerden. Die Schlank im Schlaf Diät setzt auf ein „Schlankmacher“-Hormon, das vor allem nachts aktiv ist. mehr…

• Trennkost: Diätplan mit Sorgfalt zusammenstellen

  Ein Trennkost Diätplan sollte mit großer Sorgfalt zusammengestellt werden, denn es ist wichtig, dass der Körper mit allen lebenswichtigen Stoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt wird. mehr…

• Trennkost: Gerichte nach bestimmten Vorgaben zubereiten

  Das Kochen nach bestimmten Richtlinien ist wichtig bei Trennkost. Gerichte werden dabei nach strengen Vorgaben zusammengestellt, denn Eiweiß und Kohlenhydrate sollen strikt voneinander getrennt zu sich genommen werden. mehr…

• Ist im Schlaf abnehmen leichter und ohne Diät möglich?

  Viele wünschen sich eine unkomplizierte und einfache Diät, mit der man schnell abnehmen kann, ohne große Einschränkungen. Die neue Diät „im Schlaf abnehmen“ verspricht genau dass, was man sich immer gewünscht hat. mehr…

• Wichtig beim Abnehmen: gesund muss es sein

  Der Diätenwahn greift immer mehr um sich. Die meisten Diäten funktionieren auch – aber langfristig hilft nur eine Ernährungsumstellung, wenn das Abnehmen gesund und mit dauerhaftem Erfolg sein soll. mehr…

• Schlankmacher benutzen zum vernünftigen Abnehmen?

  Wenn man das Wort Schlankmacher hört, dann denkt man sich wahrscheinlich, dass diese Mittelchen hervorragend dazu geeignet sind, um Gewicht zu reduzieren. Sie helfen in der Tat, aber sind auch von Tests negativ bewertet. mehr…

• Gewicht Reduktion ist okay, aber nicht zu schnell sein

  Zur Gewicht Reduktion gibt es viele Wege. Eine schnelle Gewichtsreduktion hingegen ist pures Gift für den Körper und gerade wenn man alleine ist, sollte man dringend die Finger von lassen, weil schlimme Folgen auftreten. mehr…

• Abnehmen mit dem Kalorienrechner

  Viele Deutsche wollen oder müssen abnehmen. Das geht auf die unterschiedlichsten Arten. Eine davon ist das Kalorien zählen. Behilflich dabei ist ein Kalorienrechner, den man online nutzen kann. So hat man alles im Blick. mehr…

• Sind Nahrungsergänzungsmittel nötig?

  Trotzdem jeder Mensch eigentlich weiß, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht notwendig sind, da man die notwendigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente über die Nahrung zu sich nehmen kann, gewinnen sie an Bedeutung. mehr…

• Nährwerttabelle Eiweiß beim Kochen nutzen

  Die Nährwerttabelle Eiweiß ist eine wichtige Hilfe auch beim Kochen. Denn hält man sich an die Vorgaben der Experten, was die Eiweißzufuhr angeht, kann man für eine deutlich gesündere Ernährung sorgen. mehr…

• Abnehmen: Kalorientabelle hilft

  Wer abnehmen will, wird Kalorien zählen. Hierbei kann eine Aufstellung sinnvoll sein, aus der man die Kalorienanzahl einzelner Lebensmittel ablesen kann. Deshalb sollte beim Abnehmen Kalorientabelle genutzt werden. mehr…

• Beim Abnehmen Kalorien zählen? Die richtige Diät

  Wenn man abnehmen möchte, sucht man sich eine geeignete Diät aus und fängt an. Damit ist es aber nicht genug, irgendwann fängt man an, beim abnehmen Kalorien zu zählen. Die Kalorientabelle ist hier sehr hilfreich. mehr…

• Diät geplant? Mit einer Fetttabelle geht es einfacher

  Die Badesaison steht vor der Tür. Manche möchten gerne einige Pfunde noch loswerden, ohne den berühmten Jo-Jo Effekt. Eine Fetttabelle zeigt auf, wie viel Prozent Fett in Lebensmitteln verarbeitet sind. mehr…

• Inwiefern hilft eine Kalorien Tabelle beim Abnehmen?

  Die Kalorientabellen sind eigentlich eines der sichersten Mittel, um abzunehmen. Aber dass sie Kalorien Tabelle nicht bei jedem so wirksam ist, das ist hierbei das Manko. Dennoch kann sie helfen. Am vorher Arzt befragen. mehr…

• Eine Ernährungsumstellung bei der Diät ist immer gut

  Wenn man eine Ernährungsumstellung macht, kann man die nicht von jetzt auf gleich durchführen. Wenn man eine Diät macht, sollte man hier deutlich einen Arzt hinzuziehen, der sich mit der Sache gut genug auskennen dürfte. mehr…

• Wie kann man richtig Kalorien verbrennen und effizient?

  Wenn es ums Kalorien verbrennen geht, sind Abnehmende immer sehr kritisch, denn man verbrennt nur wenige Kalorien bei diversen Tätigkeiten, wobei man denkt, dass sie mehr erfordern – Irrtümer sind nicht ausgeschlossen. mehr…

• Kalorienzähler soll beim Abnehmen helfen – Effizient?

  Ist es wirklich effizient, einen Kalorienzähler dabei einzusetzen, wenn man abnehmen möchte? Der Zähler hilft einem zumindest dabei, in etwa zu berechnen, wie viele Kalorien man mit einer bestimmten Tätigkeit verbrennt. mehr…

• Eine Nährwerttabelle zur Gewichtsreduktion – Effizient?

  Ist es effizient, eine Nährwerttabelle zur Gewichtsabnahme zu benutzen? Teilweise kann man damit arbeiten. Jedoch sollte man vorher den Arzt befragen, ob eine Diät mittels Naehrwerttabelle für einen selbst geeignet ist. mehr…

• Gewichtsabnahme ohne Jojo-Effekt – Gibts das überhaupt?

  Eine Gewichtsabnahme ist für viele Menschen ein sehr bedeutendes Thema. Entsprechend häufig beschäftigen sie sich damit und wollen abnehmen. Und hinterher kommt der Jojo-Effekt. Gibt es auch andere Ergebnisse als das? mehr…

• Mit den Weigth Wathers die richtige Diat machen

  Abnehmen ist gar nicht so schwer. Der Beweis sind die Weigth Wathers, bei denen das Abnehmen leicht fällt. Zumindest leichter, als wenn man es alleine machen würde. So wird die Diat ein voller Erfolg werden, bestimmt! mehr…

• Watchers? Bei den Weight Wachter fällt das Abnehmen leicht

  Eine Diät mit Hilfe der Weight Wachter ist für viele eine Alternative zu anderen Methoden. Dieses System fällt ihnen nämlich leichter, vor allem, weil man bei den Watchers in der Gruppe ist und ein gemeinsames Ziel hat. mehr…

• Die Weight Wachters und der Watchers Einkaufsführer

  Abnehmen leicht gemacht, das versprechen die Weight Wachters. Mit einem ausgeklügelten Punktesystem und dem Watchers Einkaufsführer soll das Projekt „Abnehmen“ gelingen. Jeder kann mitmachen. mehr…

• Zählen sie auch Punkte? Watchers hilft beim abnehmen!

  Wer abnehmen möchte und nicht weiß, wie er das am besten anstellt, der sollte mal die Weiht Watchers ausprobieren. Hier geht es nämlich um Punkte. Watchers freuen sich über jeden neuen Teilnehmer. mehr…

• Mit den Weight Wachers abnehmen: KG purzeln und purzeln

  Man hat schon viel ausprobiert, aber vielleicht noch nicht alles. Wer Gewicht verlieren will, sollte die Weight Wachers ausprobieren. Hier kann man toll abnehmen. KG werden im Nu von der Hüfte und der Waage verschwinden. mehr…

• Abnehmen mit Weigt Watchers und Flexpoints

  Abnehmen ist schwer, insbesondere wenn man schon ein Dutzend Diäten hinter sich hat, dass Wunschgewicht aber nie halten konnte. Weigt Watchers, die sehr erfolgreich mit den Flexpoints arbeiten, können hier helfen. mehr…