Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Ernährung und wird zum Muskelaufbau benötigt. Es ist natürlicher Bestandteil der Muskeln und in vielen Lebensmitteln enthalten. Auch Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel mit zusätzlichem Eiweiß sind erhältlich. Kann es eigentlich passieren, dass ein Mensch zu viel Eiweiß verzehrt? Kein Eiweißmangel bei Menschen in westlichen...

Wer sich bei alltäglichen Tätigkeiten schnell erschöpft fühlt oder sich einfach fitter fühlen möchte, kann die Cardiofitness verbessern. Das gelingt beim Training mit mittlerer bis hoher Intensität. Es kommt darauf an, dem Körper neue Reize zu vermitteln. Was ist Cardiofitness? Cardiofitness wird auch als aerobes Training bezeichnet. Sie gibt an,...

China hat im Westen häufig ein negatives Image – das völlig zu Unrecht. Hinter den Toren der Verbotenen Stadt liegt ein unschätzbares Juwel voll kultureller Vielfalt, Kulinarik und bunten Palästen. Wer sich für Asien interessiert, wird an China nicht vorbeikommen. Wir zeigen die besten Orte der Hauptstadt Peking, und wie...

Den optimalen Handytarif zu finden ist oft kompliziert. Während einige Nutzer ihr Smartphone hauptsächlich zum Telefonieren und für gelegentliche Nachrichten verwenden, benötigen andere wiederum ein deutlich höheres Datenvolumen, das sie für regelmäßiges Streaming von Videos und Musik oder für mobiles Arbeiten unterwegs dringend brauchen. Deutsche Verbraucher geben im Durchschnitt monatlich...

Wer ein Grundstück sichern möchte, steht vor einer Vielzahl an Möglichkeiten. Unterschiedliche Zaunarten bieten individuelle Vorteile in Bezug auf Stabilität, Kosten und Pflegeaufwand. Der richtige Zaun entscheidet nicht nur über die ideale Abgrenzung, sondern hat auch einen Einfluss auf Sicherheitsgefühl, Privatsphäre und Wertbeständigkeit der Immobilie – insbesondere im Garten, der...

In der Gesellschaft hat Alkohol einen festen Platz, egal, ob in geselliger Runde oder als Feierabendbier. Bereits ein Monat ohne Alkohol wirkt sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Alkoholkonsum in Deutschland Deutschland gilt als Hochkonsumnation, wenn es um Alkohol geht. Laut dem letzten deutschen Alkoholatlas, der 2022 herausgebracht wurde,...

E-Mail-Marketing wirkt auf den ersten Blick erstaunlich konstant. Der Kanal ist alt, bewährt und in vielen Unternehmen seit Jahren fest etabliert. Und doch hat sich in den letzten Jahren einiges verändert. Nicht laut. Nicht spektakulär. Sondern eher unauffällig. Vor allem im Hintergrund. Ein wesentlicher Grund hierfür ist der zunehmende Einsatz...

Hamster sind zwar klein und nachtaktiv, doch sind sie neugierig und brauchen viel Bewegung. Wer an die Anschaffung eines Hamsters denkt, sollte einen Hamsterkäfig kaufen, der genug Freiraum bietet. Auch an der Erstausstattung sollte nicht gespart werden, um dem Entdeckungsdrang der kleinen Nager entgegenzukommen. Hamsterkäfig in der geeigneten Größe Hamster...

Batterien gehören auf keinen Fall in den Hausmüll. Wer an die richtige Entsorgung denkt, hilft, Ressourcen zu sparen und die Umwelt zu schonen. Erhebungen des Umweltbundesamtes zufolge wird ungefähr die Hälfte der in Deutschland verkauften Batterien nicht richtig entsorgt. Warum Batterien nicht in den Hausmüll gehören In Deutschland werden jährlich...

Viel Bewegung ist für die Gesundheit ebenso wichtig wie ausreichender Schlaf. Vielen Menschen fehlt jedoch die Zeit dazu. Schlaf hat gegenüber Bewegung Priorität für die Gesundheit. Studie zu Schlaf und Bewegung Josh Fitton von der Flinders University in Adelaide hat zusammen mit seinem Team Gesundheitsdaten von mehr als 70.000 Menschen...