Mit Achtsamkeitsübungen entspannt durch den Alltag
Den Moment genießen und sich an den schönen Seiten des Lebens erfreuen: Das ist häufig leichter gesagt als getan. Viele Menschen befinden sich in einem Gedankenkarussell, das sie zu keiner Tages- und Nachtzeit loslässt. Das Hier und Jetzt wird nicht bewusst wahrgenommen. Als Folge dessen stellen sich Unzufriedenheit und Stress...