So lassen sich Sportverletzungen vorbeugen
Sport ist gesund für Körper und Geist. Durch falsches Training, unzureichendes Aufwärmen oder Überschätzung der eigenen Fähigkeiten kann es allerdings beim Sport zu Verletzungen kommen. Zu den häufigsten Sportverletzungen gehören Prellungen und Zerrungen. Mit einigen Maßnahmen wie dem richtigen Aufwärmen lassen sich solche Verletzungen aber gut vorbeugen. Die häufigsten Ursachen...