Sport und Gesundheit

In der Vergangenheit wurde der Begriff Wellness häufig in einem Atemzug mit Heilbädern oder Kuren genannt. Doch die Zeiten haben sich geändert. Heute weckt die Bezeichnung die Sehnsucht nach Aufenthalten in Wellnesshotels, einem Wellnessurlaub oder dem wohlverdienten Wellness-Wochenende. Wellness erfreut sich zunehmender Beliebtheit und regt gestresste Gemüter dazu an, regelmäßig...

Das Konzept von Brazilian Jiu Jitsu sieht eine große Besonderheit vor. Das Konzept der Kampfsportart ist so angelegt, dass während des Kampfes auch kleinere, schwächere Menschen eine Chance haben. Deshalb erfreut sich der Kampfsport ebenfalls bei Frauen großer Beliebtheit. Das Ziel von Brazilian Jiu Jitsu Das Ziel von Brazilian Jiu-Jitsu...

Fast jeder von uns wurde schon mal von Rückenschmerzen geplagt. Drei Viertel der Deutschen leiden gelegentlich an Rückenschmerzen. Die Ursachen der Schmerzen können vielfältig sein. Oft sind langes Sitzen, eine schlechte Haltung, Bewegungsmangel oder eine falsche Belastung die Ursachen. Meistens klingen die Rückenschmerzen nach einigen Tagen von selbst wieder ab....

Trampoline gibt es wie Sand am Meer, bzw. in großer Anzahl in den Nachbarsgärten. Entdeckt haben bestimmt auch Sie schon so einige Trampoline in Ihrer Umgebung, auf denen Kinder jeden Alters und manchmal sogar Erwachsene, mit viel Spaß auf und ab springen. Aber vielleicht gibt es da sogar noch einige...

Vermutlich hat jeder von uns bei Schmerzen oder Krankheitssymptomen schon einmal nach Google nach den Diagnosen befragt. Laut einer Umfrage googeln 80 % der Befragten ihre Symptome zuerst und entscheiden erst dann, ob sie zum Arzt gehen oder nicht. Doch wie sicher kann eine Diagnose sein, die über das Internet...

Die Sirtfood Diät wurde vor allem durch Adele bekannt. Die Sängerin soll durch die Diät ganze 45 kg abgenommen haben und auch der Jo-Jo Effekt soll dabei ausbleiben. Die Sirtfood Diät setzt, ähnlich wie auch die Low-Carb Diät auf Proteine. Die Ernährung basiert dabei auf dem Protein Sirtuin. Die Diät...

Wahrscheinlich muss man dafür geboren sein, um sich vom Fallschirmspringen in den Bann ziehen zu lassen. Einmal fliegen und das Gefühl kompletter Schwerelosigkeit erleben: Dieser Gedanke reizt viele Menschen. Beim freien Fall mit einem Fallschirm erreichen Menschen Geschwindigkeiten von bis zu 200 km/h oder noch mehr. Doch das ist längst...

Endlich schwanger! Viele junge Menschen sehnen sich nach diesem Moment. Zeigt der Schwangerschaftstest erstmals ein positives Ergebnis an, ist die Freude zwar groß. Dennoch macht sich bei vielen werdenden Eltern Unsicherheit breit. Ist eine Ernährungsumstellung notwendig? Wie viel Gewichtszunahme ist normal? Was sollten werdende Mütter über die Geburt wissen? Diese...

Schnell und effizient abnehmen, um anschließend für lange Zeit das Idealgewicht zu halten: Diese Hoffnung machen viele Diäten. Doch während einige Abnehmtrends schon nach kurzer Zeit wieder der Vergangenheit angehören, setzen sich andere Diäten dauerhaft durch. Wir verraten, welche Diäten tatsächlich auf Dauer den Wunsch von der Traumfigur erfüllen. Dash-Diät:...

Das Training zu Hause bleibt für viele Menschen eine gute Alternative. Gut daran ist, dass man zu Hause tatsächlich ein optimales Training absolvieren kann. Ein effektives Fitnessprogramm bestehend aus Aufwärmen, Kardio, Krafttraining und Dehnen können Sie in Ihrer gewohnten Umgebung genauso gewährleisten, wie in einem Studio. Sie fragen sich wie?...