Sport und Gesundheit

Die Sirtfood Diät wurde vor allem durch Adele bekannt. Die Sängerin soll durch die Diät ganze 45 kg abgenommen haben und auch der Jo-Jo Effekt soll dabei ausbleiben. Die Sirtfood Diät setzt, ähnlich wie auch die Low-Carb Diät auf Proteine. Die Ernährung basiert dabei auf dem Protein Sirtuin. Die Diät...

Wahrscheinlich muss man dafür geboren sein, um sich vom Fallschirmspringen in den Bann ziehen zu lassen. Einmal fliegen und das Gefühl kompletter Schwerelosigkeit erleben: Dieser Gedanke reizt viele Menschen. Beim freien Fall mit einem Fallschirm erreichen Menschen Geschwindigkeiten von bis zu 200 km/h oder noch mehr. Doch das ist längst...

Endlich schwanger! Viele junge Menschen sehnen sich nach diesem Moment. Zeigt der Schwangerschaftstest erstmals ein positives Ergebnis an, ist die Freude zwar groß. Dennoch macht sich bei vielen werdenden Eltern Unsicherheit breit. Ist eine Ernährungsumstellung notwendig? Wie viel Gewichtszunahme ist normal? Was sollten werdende Mütter über die Geburt wissen? Diese...

Schnell und effizient abnehmen, um anschließend für lange Zeit das Idealgewicht zu halten: Diese Hoffnung machen viele Diäten. Doch während einige Abnehmtrends schon nach kurzer Zeit wieder der Vergangenheit angehören, setzen sich andere Diäten dauerhaft durch. Wir verraten, welche Diäten tatsächlich auf Dauer den Wunsch von der Traumfigur erfüllen. Dash-Diät:...

Das Training zu Hause bleibt für viele Menschen eine gute Alternative. Gut daran ist, dass man zu Hause tatsächlich ein optimales Training absolvieren kann. Ein effektives Fitnessprogramm bestehend aus Aufwärmen, Kardio, Krafttraining und Dehnen können Sie in Ihrer gewohnten Umgebung genauso gewährleisten, wie in einem Studio. Sie fragen sich wie?...

Häufig genügt ein gründlicher Hausputz nicht, um im eigenen Haushalt wirklich alle Keime zu beseitigen. Doch es gibt auch immer wieder Bereiche und Gegenstände, die beim Säubern häufig vernachlässigt werden. Schnell erweisen sich die nachfolgenden Gegenstände als Keimschleudern. Die Handtasche Auch wenn die Handtasche regelmäßig gesäubert wird, sammeln sich in...

Es gibt viele gute Gründe, um eine eigene Snowboard Ausrüstung zu erwerben. Dieser Kauf motiviert nicht nur zu regelmäßigen Fahrten in Snowboard-taugliche Berglandschaften. Zugleich wirkt sich dieser Kauf bei regelmäßiger Nutzung des Equipments auch positiv auf den eigenen Geldbeutel aus. Zumeist ist es über einen längeren Zeitraum hinweg günstiger, das...

Jährlich erkranken rund 300.000 Menschen in Deutschland an Alzheimer. Viele Menschen denken, dass Alzheimer aufgrund eines hohen Alters entsteht und nicht verhindert werden kann. Doch dem ist nicht so. Alzheimer kann zwar nicht geheilt werden, doch es kann schon früh damit begonnen werden, das eigene Leben so zu gestalten, dass...

Soll das nächste Bett ein Wasserbett sein? An dieser Frage scheiden sich die Geister. Doch immer wieder kommen kritische Stimmen auf, denen zufolge die Schlafqualität in einem Wasserbett leide. Ob durch lautes Schwappen, ein etwaiges Auslaufen oder durch Wellen – diese Begleiterscheinungen sollen den Schlafkomfort reduzieren. Doch mittlerweile haben sich...

Millionen an Deutschen leiden unter dem gleichen Problem. Sie sind beruflich oder privat so stark eingebunden, dass es schlichtweg an Zeit und der nötigen Müße zum Kochen mangelt. Anstatt frisch zubereiteter Speisen landen fertige Tiefkühlspeisen auf dem Teller. Dieser Trend macht sich in Zahlen bemerkbar. Insbesondere in den vergangenen Jahren...