Sport und Gesundheit

Schwimmen
Sport und Gesundheit

Warum ist Schwimmen so gesund?

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass Schwimmen besonders gesund ist. Sportenthusiasten und Sportexperten schwören längst auf die Vorzüge der Sportart. Zugleich bestätigen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass Schwimmen gesund ist. Ist Schwimmen vielleicht sogar die gesündeste Sportart? Das ist gewiss eine Frage der Einstellung. Doch Fakt ist, dass Schwimmen...
Ätherische Öle
NaturSport und Gesundheit

Ätherische Öle und ihre Wirkung – Die wichtigsten Aromen im Überblick

Mittlerweile gibt es fast so viele ätherische Öle wie wohlduftende aromatische Pflanzen. Dabei besitzt jedes Öl verschiedene Eigenschaften, die sich unterschiedlich auf das persönliche Wohlgefühl auswirken. Wer Naturkosmetika und andere biologische Produkte wie ätherische Öle für den eigenen Bedarf sucht, sollte sich deshalb im Vorfeld genau mit der Wirkungsweise einzelner...
Wellness und Beauty
LifestyleSport und Gesundheit

Wellness und Beauty – Alle Besonderheiten im Überblick

In der Vergangenheit wurde der Begriff Wellness häufig in einem Atemzug mit Heilbädern oder Kuren genannt. Doch die Zeiten haben sich geändert. Heute weckt die Bezeichnung die Sehnsucht nach Aufenthalten in Wellnesshotels, einem Wellnessurlaub oder dem wohlverdienten Wellness-Wochenende. Wellness erfreut sich zunehmender Beliebtheit und regt gestresste Gemüter dazu an, regelmäßig...
Rückenschmerzen
Sport und Gesundheit

Rückenschmerzen selbst behandeln – Tipps und Heilpflanzen

Fast jeder von uns wurde schon mal von Rückenschmerzen geplagt. Drei Viertel der Deutschen leiden gelegentlich an Rückenschmerzen. Die Ursachen der Schmerzen können vielfältig sein. Oft sind langes Sitzen, eine schlechte Haltung, Bewegungsmangel oder eine falsche Belastung die Ursachen. Meistens klingen die Rückenschmerzen nach einigen Tagen von selbst wieder ab....
Fallschirmspringer
LifestyleSport und Gesundheit

Faszination Fallschirmspringen – Einmal durch die Lüfte schweben!

Wahrscheinlich muss man dafür geboren sein, um sich vom Fallschirmspringen in den Bann ziehen zu lassen. Einmal fliegen und das Gefühl kompletter Schwerelosigkeit erleben: Dieser Gedanke reizt viele Menschen. Beim freien Fall mit einem Fallschirm erreichen Menschen Geschwindigkeiten von bis zu 200 km/h oder noch mehr. Doch das ist längst...
Schwangerschaftsratgeber
LifestyleSport und Gesundheit

Schwangerschaftsratgeber – Gut vorbereitet ins Familienglück

Endlich schwanger! Viele junge Menschen sehnen sich nach diesem Moment. Zeigt der Schwangerschaftstest erstmals ein positives Ergebnis an, ist die Freude zwar groß. Dennoch macht sich bei vielen werdenden Eltern Unsicherheit breit. Ist eine Ernährungsumstellung notwendig? Wie viel Gewichtszunahme ist normal? Was sollten werdende Mütter über die Geburt wissen? Diese...
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