Sport und Gesundheit

Zitronenwasser
LifestyleSport und Gesundheit

Zitronenwasser – Die neue Wunderwaffe gegen überschüssige Fettpölsterchen?

Ist Zitronenwasser die neue Wunderwaffe gegen überschüssige Fettpölsterchen? Schenkt man einigen Ernährungsexperten Glauben, gibt es auf diese Frage eine eindeutige Antwort: Ja! Ein Vitamin-Booster mit positiver Wirkung auf das Gewicht Häufig fällt es im Alltag besonders schwer, sich diszipliniert an strenge Diäten zu halten und alle wichtigen Ernährungsregeln zu berücksichtigen....
Sport im Sommer - Was tun gegen den Hitzekoller?
Sport und Gesundheit

Sport im Sommer – Was tun gegen den Hitzekoller?

Temperaturen jenseits der 25-Grad-Marke, knalliger Sonnenschein und nur wenig Schatten: Das ist die Idealvorstellung eines Sommers. Doch auch zur warmen Jahreszeit möchten viele aktive Menschen nicht auf ihr regelmäßiges Training verzichten. Doch ist Sport bei Hitze nicht gefährlich? Generell steht Sport im Sommer nichts im Wege. Allerdings sollten Sie als...
Muskelkater
Sport und Gesundheit

Die besten Tipps gegen Muskelkater

Vermutlich kennt es jeder: Der Beginn einer neuen Sportart, Sport nach einer längeren Pause oder auch die Erhöhung des Trainingspensums führen dazu, dass man in den nächsten Tagen von Muskelkater gequält wird. Selbst die kleinsten Bewegungen schmerzen und oft fällt auch das Gehen schwer. Da kann man schon mal schnell...
Die passende Matratze finden
Haus und GartenLifestyleSport und Gesundheit

Die passende Matratze finden – Tipps und Tricks

Rund ein Drittel des gesamten Lebens verbringt der Mensch durchschnittlich mit Schlaf. In dieser Zeit erholt sich nicht nur der Körper. Zugleich verarbeitet die schlafende Person alle Geschehnisse des Tages, während im Organismus wichtige Prozesse ablaufen. Doch damit alle Körperfunktionen optimal verlaufen, spielt die Matratze eine ausschlaggebende Rolle. Eine individuelle...
Fertiggerichte sind für Kinder meist ungesund
Sport und Gesundheit

Fertiggerichte sind für Kinder meist ungesund

Von Nuggets in Dinoform bis hin zu Suppen mit kleinen Gespenstern – bei Speisen für kleine Kinder ist das Auge mit, im wahrsten Sinne des Wortes. Doch was auf den ersten Blick vielversprechend erscheint, entpuppt sich schnell als kulinarische Mogelpackung. Zahlreiche der Fertiggerichte für Kinder stuft die Verbraucherzentrale Brandenburg nicht...
Woran erkennen Sie einen seriösen Heilpraktiker?
LifestyleSport und Gesundheit

Woran erkennen Sie einen seriösen Heilpraktiker?

Alternative Therapiemethoden liegen im Trend. Rund die Hälfte aller Deutschen hat schon mindestens einmal einen der in Deutschland rund 40.000 ansässigen Heilpraktiker aufgesucht. Doch weshalb legen Patienten ihre Gesundheit in die Hände von Heilpraktikern? Und woran erkennt man einen seriösen Heilpraktiker? Warum suchen Patienten einen Heilpraktiker auf? Einer der wichtigsten...
Sport im Wohnzimmer
Haus und GartenLifestyleSport und Gesundheit

Sport im Wohnzimmer – So einfach funktioniert’s!

Es gibt viele Möglichkeiten, regelmäßig Sport zu treiben. Allerdings ist es nicht jedermanns Sache, regelmäßig in der Natur joggen zu gehen oder im Fitnessstudio zu schwitzen. Eine Alternative ist das eigene Wohnzimmer, das Sie ebenfalls mit wenigen Handgriffen in ein kleines Sportstudio verwandeln können – bei Wind und Wetter. Regelmäßiger...
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