Sport und Gesundheit

Wadenkrämpfe können schmerzhaft sein und wie aus dem Nichts ganz plötzlich auftreten. Dabei ziehen sich Muskeln oder zumindest Teile der Muskeln innerhalb der Wade, ohne bewusst Einfluss darauf zu nehmen, zusammen. Das passiert oftmals im Sport, genauso gut passieren solche Muskelkrämpfe aber auch im Schlaf. Treten die Muskelkrämpfe nur gelegentlich...

Kennen Sie das? - Das Telefon gibt niemals Ruhe. Der Posteingang ist immer überfüllt. Sie schaffen es nicht, die Deadline einzuhalten und kommen zu spät zum nächsten Meeting, weil die Kinder von der Schule zum Training gefahren werden müssen. Das alles sind Stressfaktoren, die mitunter zu langfristigem oder chronischem Stress...

Sie rennen Kilometer um Kilometer und selbst an der Ampel machen sie nicht Halt. Die Rede ist von Joggern, die das Stadtbild prägen und auch im Wald aktiv sind. Neidvolle Blicke jener, die sich den Run selbst nicht zutrauen, bewundernde Blicke derer, die sich nicht aufraffen können und bei denen...

Zur Sommerzeit ist es natürlich üblich, dass die Temperaturen steigen und das Quecksilber auch regelmäßig die 30-Grad-Marke knackt. Doch spätestens bei Einbruch der Hitzewellen stellt sich die Frage, wie sich Betroffene effizient vor Hitze schützen und sich Abkühlung verschaffen können. Doch in einigen Mythen rund um die warme Jahreszeit steckt...

Mittlerweile leidet jedes sechste Kind in Deutschland an Allergien. Diese Tatsache geht aus der aktuellen Studie des Kinder- und Jugendgesundheits-Surveys hervor, die das Robert Koch-Institut gemeinsam mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung erarbeitete. Heuschnupfen ist auf dem Vormarsch Insgesamt neun Prozent aller untersuchten Kinder von null bis 17 Jahren litten...

Untersuchungen zufolge ist es nicht egal, ob Blutdruckpatienten die blutdrucksenkenden Medikamente am Morgen oder Abend einnehmen. Ganz im Gegenteil: Der richtige Zeitpunkt der Einnahme wirkt sich massiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Deshalb raten Experten an, die Medizin zu einem bestimmten Zeitpunkt einzunehmen. Studien belegen: Je später, desto besser Eine...

Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten. Dies ist auch nicht weiter verwunderlich, denn der Sport an der frischen Luft hält fit, benötigt nicht viel Equipment und ist nahezu überall möglich. Um eine Fehlbelastung der Gelenke beim Laufen zu verhindern, ist es wichtig geeignete Laufschuhe zu tragen. Dabei ist es vor...

Echte Sportler kennen keine Rücksichtnahme auf die Witterung. Sie trainieren bei Regen und Hitze, bei Eis und Schnee. Hier gilt wie überall: Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur unpassende Kleidung. Moderne Sportbekleidung ist Hightech pur! Sie verbindet Funktion mit Design und bietet für jedes Wetter die geeignete Ausstattung. Die...

Informationen der Bundesapothekerkammer zufolge ist das Verfallsdatum von Arzneimitteln „nicht verhandelbar“. Wer abgelaufene Säfte oder anderweitige Medikamente im eigenen Medikamentenschrank vorfindet, sollte diese Pharmazeutika zwingend im Restmüll entsorgen. Nicht mit Hinweisen für Nahrungsmittel vergleichbar Ärzte weisen darauf hin, dass das Verfallsdatum von Arzneimitteln nicht mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum von Lebensmitteln vergleichbar...

In den Köpfen der Menschen kursieren viele Fitnessmythen, die einem die Freude am Training deutlich verderben können. Doch stimmt es wirklich, dass Jogging die Gelenke belastet und Frauen durch Sport einen Hängebusen bekommen? Darüber gibt ein Sportexperte nun Auskunft. Mythos Nr. 1: Jogging schädigt die Gelenke Diese These stimmt nicht....