Sport und Gesundheit

Informationen der Bundesapothekerkammer zufolge ist das Verfallsdatum von Arzneimitteln „nicht verhandelbar“. Wer abgelaufene Säfte oder anderweitige Medikamente im eigenen Medikamentenschrank vorfindet, sollte diese Pharmazeutika zwingend im Restmüll entsorgen. Nicht mit Hinweisen für Nahrungsmittel vergleichbar Ärzte weisen darauf hin, dass das Verfallsdatum von Arzneimitteln nicht mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum von Lebensmitteln vergleichbar...

In den Köpfen der Menschen kursieren viele Fitnessmythen, die einem die Freude am Training deutlich verderben können. Doch stimmt es wirklich, dass Jogging die Gelenke belastet und Frauen durch Sport einen Hängebusen bekommen? Darüber gibt ein Sportexperte nun Auskunft. Mythos Nr. 1: Jogging schädigt die Gelenke Diese These stimmt nicht....

Yoga ist eine Sport- und Entspannungstechnik, die Menschen schon vor rund 2.000 Jahren in Indien konzipierten. Einerseits gilt Yoga als Zustand eines kräftigen Körpers und klaren Geistes. Andererseits bezieht sich Yoga auf den Weg, um diesen Zustand zu erreichen. Die Lebensphilosophie hilft ihren Anwendern dabei, ein bewussteres und gesünderes Leben...

Straff und jung, auch im hohem Alter: Von diesem Hautideal träumen Millionen an Menschen. Und tatsächlich gelingt es mit einigen wenigen Kniffen, dem natürlichen Alterungsprozess der Haut entgegenzuwirken. Tägliche Pflege zur Verschönerung des Hautbilds Für einen Einstieg in die Nutzung von Anti-Aging-Produkten ist es niemals zu früh. Denn auch 20jährige...

Zecken sind ab einer Temperatur von etwa acht Grad aktiv und somit vor allem in den Monaten März bis Oktober verbreitet. Durch die milden Winter gibt es in Deutschland inzwischen ganzjährig immer mehr Zecken als noch in den Vorjahren. In Europa ist die häufigste Zeckenart der gemeine Holzblock. Bei einem...

Jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens mit Augenringen und Tränensäcken zu kämpfen. Bei einigen treten sie nur selten auf, andere hingegen sind häufig davon betroffen. Tränensäcke lassen die Augen müde und verquollen aussehen. Häufig entstehen dunkle Augenringe und Tränensäcke durch zu wenig Schlaf und Stress. Mit den folgenden Tipps...

Sport ist gesund für Körper und Geist. Durch falsches Training, unzureichendes Aufwärmen oder Überschätzung der eigenen Fähigkeiten kann es allerdings beim Sport zu Verletzungen kommen. Zu den häufigsten Sportverletzungen gehören Prellungen und Zerrungen. Mit einigen Maßnahmen wie dem richtigen Aufwärmen lassen sich solche Verletzungen aber gut vorbeugen. Die häufigsten Ursachen...

Regelmäßige sportliche Betätigungen sorgen nicht nur dafür, dass der Körper fit bleibt und verhelfen zum Abnehmen, sondern wirken sich auch positiv auf unsere Psyche aus. Bewegung wirkt beispielsweise förderlich gegen Schlafstörungen, Depressionen und Stress. Dabei muss es sich nicht um ein schweißtreibendes Fitnesstraining handeln, auch Yoga oder regelmäßiges Joggen können...

Herbst- und Winterzeit ist Erkältungszeit. Wer von Schnupfen, Halsschmerzen und Husten geplagt ist, muss zumeist auch noch auf erholsamen Schlaf verzichten. Nachfolgende Tipps helfen dabei, auch trotz Erkältung gut durchzuschlafen und den Infekt effektiv zu bekämpfen. Erster Tipp: In abgedunkelten Räumen schlafen Muss der eigene Körper eine Krankheit bekämpfen, ist...

Von einer besseren Kondition über Stressabbau bis hin zum Muskeltraining: Sport ist in vielerlei Hinsicht eine Wohltat für den Körper. Doch wie wirkt sich körperliche Betätigung auf das Gehirn aus? Mediziner lüften das Geheimnis. Eine Wohltat für Körper und Geist Sportliche Aktivitäten wirken sich nicht nur positiv auf den Körper,...